关于磨练意志，我们家长想告诉自己的孩子以下几点： 1.每天早起，坚持跑上1000米；晚上做100个仰卧起坐或俯卧撑(哪怕从200米开始跑起，从10个开始做起，渐进)； 2.考试失败，学习中受到挫折，主动地找老师谈一谈，找到原因，寻求改变。 3.尽快养成一套适于自己的良好的学习习惯，该学习时就学习，该休息时就休息；不被老师牵着鼻子走，不搞临时的考前突击；预习、复习、作业阶段分明；上课专心致志，下课有疑便问；日有计划，对照执行。 要永远记住这样一个公式：状态〉方法，方法 〉苦干！ 美国心理学家马斯洛把“自我实现”的人视为个性发展最健全的人。在他看来，这些人能自我管理，自我激励，自我鞭策，而无需领导进行约束、监督和奖励惩罚。 作为你的爸爸，我主张让你主动发展，主张让你发挥个性，从而实现“自我实现的人格”的初步塑造。而这一切的一切，需要你踏实起步，从每一堂课，每一本书，每一个在校与不在校的日子做起。 我有理由相信：你会努力在每一分每一秒，你将无愧于青春的每一页！